拆装式游泳池助力游泳健身

2019/7/19 11:25:00  来源：网络  人气：7329

炎炎夏日，高悬头顶的太阳让我们蜗居在空调房里，凉风驱赶热气，我们享受着科技带来的不属于夏天的凉爽。但是殊不知，炎炎夏日和游泳更配是的我们的拆装式游泳池。随着健身房如雨后春笋般在各个城市崛起，更多的人在告别办公室之后，因为希望自己也可以告别亚健康而在健身器材上挥汗如雨。那么既然夏天来了，怎么可以不想到游泳呢。作为一种可以锻炼全身肌肉的运动，游泳在塑形和缓解身心疲劳方面有非常好的效果，那么我们要怎么科学的游泳呢？下面我为大家科普一下：

人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳者身上那线条鲜明的肌肉，就是很好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的“溶解在水中”。

既然游泳有这么多好处，任谁都会心动，相信你也不例外，那么怎么在空间和资本受限的健身房中为想要游泳的健身党一个游泳的天堂，上海蓝趣游乐设备有限公司专业建造拆装式游泳池，空间要求小，投入资本低，而且还可以建在室内，有效躲避紫外线，关键的恒温设备可以让健身党即使不在夏天，也可以健身游泳。全国免费服务热线：400-9657-952 13120910298